Mesterhatos - a Fegyencedzés útján

Sziasztok!Betta által meg lettem hívva egy Fitocracy nevű oldalra, ami egy olyan közösségi oldal, ahová feltöltheted az edzéseidet, ezekre pontokat kapsz. Bizonyos pontszám után szintet lépsz, emellett vannak questek és achievementek is. Tudsz másokat követni, csináltam egy…

Ma nem volt CC, helyette megcsináltam 6 Fitocracy questet. Ha nem hallottál még a Fitocracyról: ez egy angol nyelvű közösségi oldal. Az a lényege, hogy megoszthatod az edzéseidet másokkal, azokért pontokat kapsz, szintet léphetsz, vannak achievmentek és questek is, úgymond játékosan…

És lenne egy hatalmas kérésem kedves olvasóim, az egyik kedvenc zenekaromnak lehetősége van nyerni egy ingyen klipet, ehhez az kell, hogy egy facebook szavazáson a legtöbb szavazatot kapják. Nem kell külön semmit likeolni, csak egyetlen képet, mégpedig…

Ma egyik lányismerősöm (szia Betta! ^^) rávett, hogy kísérjem el egy közeli edzőterembe, ugyanis ő súlyzózgat, és egyedül nem akar lemenni idegen helyre. A hely: http://www.sportkapu.hu/fitness2000/ egyébként, elég jó. Én mondtam, hogy súlyzót tuti nem fogok a kezembe…

Nos, nem gyenge kis gyakorlatsor, de a hölgy teste is tökéletes, mellé igencsak helyes arc, mi más kell még? :Phttp://www.youtube.com/watch?v=9bMteFx8LbM&feature=fvwrelJa és ott a többi videó is, azok se gyengék.

Megfogalmazódott egy metafóra bennem a fegyencedzéssel kapcsolatban. Úgy működik, mint egy gépkocsi. Elöször is üresben járatod kicsit a motort (bemelegítés). Elindulsz, majd szépen emelkedik a fordulatszám (ismétlésszámok), eleinte könnyen/gyorsan,…

2011.06.10. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.3. bicska húzódzkodás 3*10,8,62.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25 2.4. fél guggolás 3*10Mindkét gyakorlatból új szintet kezdtem. A bicska húzódzkodás szerencsére nem olyan nagy ugrás,…

Elhatároztam, hogy elkezdek futni is a fegyencedzés mellett. Régóta motoszkált már bennem a gondolat, a végső lökést Darky adta meg. Ő is foglalkozik a fegyencedzéssel, de mellette soksok más funkcionális edzéssel, meg úgy egyáltalán edzéssel is, és neki is van egy blogja, ahol…