Mesterhatos - a Fegyencedzés útján - Utolsó kommentek
blfr8@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c24146771
Válasz erre: 2012. április 4.
2014-08-12T22:55:05+02:00
2014-08-12T22:55:05+02:00
Eugene Nordern
http://blog.hu/user/889715
No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c17910122
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-09-27T16:08:00+02:00
2012-09-27T16:08:00+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Helló Azogh, <br />
<br />
szoktál azért még ránézni a blogodra? egy kis segítség kéne egy-két gyakorlatot illetően...<br />
<br />
Üdv.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c17720742
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-09-04T22:23:30+02:00
2012-09-04T22:23:30+02:00
gregorystone000
http://blog.hu/user/697853
ez se rossz ,sok hirt irnak<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://mozogj.com/fegyenc-edzes/">mozogj.com/fegyenc-edzes/</a>
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c17099829
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-06-29T11:50:16+02:00
2012-06-29T11:50:16+02:00
Hungarian Calisthenic
http://blog.hu/user/737728
Sziasztok!<br />
<br />
Indítottam egy blogot az edzéseimről, akit érdekel lesse meg, már túl vagyok a 100. edzésemen, fél éve csinálom a fegyencedzést :)<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.convictconditioning.blog.hu">www.convictconditioning.blog.hu</a>
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16898881
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-06-04T15:07:51+02:00
2012-06-04T15:07:51+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Gysmo, <br />
<br />
értem én, de nem ugyanaz, te belekezdtél, befejezted, kész, nem jött be, ennyi...<br />
De Azogh már egy éve csinálta, az edzést is, meg a blogolást is...már a mesterlépéseknél járhat, rengeteg tudás, tanulság ami így nem jut el hozzánk, pont a végén, a legnehezebb szinteken.<br />
Eddig nem tűnt annyira megterhelőnek beírni az edzéseket, de ha most sok lett, akkor lehetne heti egy-két rövidre redukálni a beírásokat, nehogy már heti pár perce ne legyen:-)<br />
Másrészről meg nyilván szive joga, ír-e ide de akkor meg ki lehetne tán írni egy pár szóban, hogy befejezte/felfüggesztette, stb. Szerintem. <br />
Csak hogy ne aggódjunk, mert lehet, hogy épp írni tudna, csak edzeni nem, és az mennyivel rosszabb lenne..
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16893320
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-06-03T21:07:18+02:00
2012-06-03T21:07:18+02:00
Gysmo
http://blog.hu/user/650369
Mint ahogy én is csak a blogolást hagytam el, ő is megunhatta.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16856370
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-05-30T09:04:40+02:00
2012-05-30T09:04:40+02:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Jaja, bár az edzéssel sztem nem hagyott fel, csak nem vezeti a blogot
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16850687
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-05-29T13:18:13+02:00
2012-05-29T13:18:13+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Teljesen érthetetlen ez az egész kimúlás. Egy év kemmény munka, szép fejlődés után most jönnének/jönnek az igazi sikerek, a mesterlépések közelében, vagy már benne is...mondom, érthetetlen.<br />
Legalább egy pár szóval le kéne zárni az egészet, mert biztos nem én vagyok az egyetlen, aki még minden reggel bizakodva kattint ide...
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16836188
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-05-27T06:44:58+02:00
2012-05-27T06:44:58+02:00
jayworkout
http://blog.hu/user/663296
vége a blognak? nemá.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16471378
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-04-24T15:29:27+02:00
2012-04-24T15:29:27+02:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
Elnyelte az Exodus közönsége <br />
Nézzétek végig, megéri ;))<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=EORH8Nx6FHU">www.youtube.com/watch?v=EORH8Nx6FHU</a>
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16463202
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-04-23T19:17:47+02:00
2012-04-23T19:17:47+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Ne add fel!<br />
A blogolast se, az edzest se...<br />
Legalabb annyit irj be, hogy jol vagy, edzel, egyszer majd visszatersz...<br />
Udv.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16402846
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-04-17T18:26:02+02:00
2012-04-17T18:26:02+02:00
ubik
http://blog.hu/user/258619
grat!:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16388744
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-04-16T13:39:15+02:00
2012-04-16T13:39:15+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
kimúlás érzetem van a bloggal kapcsolatban...<br />
miért??
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/09/2012_aprilis_19/full_commentlist/1#c16352387
Válasz erre: 2012. április 4.
2012-04-12T11:05:53+02:00
2012-04-12T11:05:53+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
hali, <br />
<br />
tessékcsak szépen beírni az edzéseket, most még meg lehet fogni, nem szabad szétesni, nem engedni megint kiesni heteket!!:-)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14/full_commentlist/1#c16327794
Válasz erre: 2012. április 3.
2012-04-09T23:59:43+02:00
2012-04-09T23:59:43+02:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14?fullcommentlist=1#c16325132" class="reply_nick_697996" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16325132 );">@swapo</a>: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14/full_commentlist/1#c16325132
Válasz erre: 2012. április 3.
2012-04-09T17:59:31+02:00
2012-04-09T17:59:31+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Kellemes Unnepeket!<br />
Husvetra valo tekintett rendben van ez a parnapos ujabb eltunes, de aztan keddtol hajra, edzesre es blogra fel!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14/full_commentlist/1#c16311058
Válasz erre: 2012. április 3.
2012-04-07T11:52:02+02:00
2012-04-07T11:52:02+02:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Nem kell sok a mesterlépésekhez gracca:) 1 év alatt jó kis teljesítmény, én csak remélni tudom, hogy majd szeptemberben, amikor 1 évnél tartok, akkor már ekörül fogok járni. De majd meglátjuk:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14/full_commentlist/1#c16292898
Válasz erre: 2012. április 3.
2012-04-05T10:23:15+02:00
2012-04-05T10:23:15+02:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14?fullcommentlist=1#c16292469" class="reply_nick_697996" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16292469 );">@swapo</a>: Köszi az észrevételt, javítom :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/04/2012_aprilis_14/full_commentlist/1#c16292469
Válasz erre: 2012. április 3.
2012-04-05T09:45:22+02:00
2012-04-05T09:45:22+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Hali, massa Azogh,<br />
<br />
a béka lábemelés szvsz 1.8 gyakorlat, az 1.9 a fél nyújtott...<br />
(sajnos, nem tapasztalatbol tudom, én mégcsak 1.5 nél vagyok...)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16282028
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-04-04T08:57:15+02:00
2012-04-04T08:57:15+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/03/2012_aprilis_12/full_commentlist/1#c16281507
Válasz erre: 2012. április 2
2012-04-04T07:29:32+02:00
2012-04-04T07:29:32+02:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/04/03/2012_aprilis_12?fullcommentlist=1#c16281447" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16281447 );">@brutalfitnessz</a>: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/04/03/2012_aprilis_12/full_commentlist/1#c16281447
Válasz erre: 2012. április 2
2012-04-04T07:11:28+02:00
2012-04-04T07:11:28+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
Jól nyomod... nekem is most lesz egy éve, és talán-talán befejezem az évfordulóra a fél fekvőt és eljutok a teljesig. :) Te korábban is végeztél vmilyen erőfejlesztő sportot?
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16279151
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-04-03T20:41:37+02:00
2012-04-03T20:41:37+02:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19?fullcommentlist=1#c16259685" class="reply_nick_697996" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16259685 );">@swapo</a>: De. ;)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16259685
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-04-02T09:35:13+02:00
2012-04-02T09:35:13+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Hello..<br />
<br />
De már április van... pár nyugtató szót a híveknek, nem-e lehetne-e?:-)<br />
<br />
Üdv.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16212764
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-03-28T14:25:42+02:00
2012-03-28T14:25:42+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Ok, értem amit írsz, s vszínűleg így is van. De ha nem írja be a tapasztalatait, illetve semmit, akkor számomra az ő edzése "elveszett", a nélkülözhetetlen motivációról nem is beszélve. <br />
Persze, legalább annyit tudjunk má', hogy mi van vele(d)!:-)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16209014
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-03-28T09:39:32+02:00
2012-03-28T09:39:32+02:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Sztem nem hagyta abba az egész edzést, csak a blogon való rögzítést. Lehet nem ér rá, vagy net gondja akadt.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/2012_7_het_februar_13_19/full_commentlist/1#c16203042
Válasz erre: 2012, 7. hét (Február 13-19.)
2012-03-27T16:55:27+02:00
2012-03-27T16:55:27+02:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
helló.<br />
<br />
mi történt, nagyon elekadt a blog...<br />
pedig nem szabad abbahagyd, a hazaiak közül te tartasz legelőrébb, kvázi téged lehet követni...nehogy márt olyan hagyja abba, aki már az egyik mesterlépésig is eljutott!!<br />
PLÍÍÍZ!!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/kisebb_valtozasok_1/full_commentlist/1#c16086555
Válasz erre: Kisebb változások
2012-03-13T21:16:46+01:00
2012-03-13T21:16:46+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Mi történt megint?
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/kisebb_valtozasok_1/full_commentlist/1#c15839507
Válasz erre: Kisebb változások
2012-02-16T12:37:35+01:00
2012-02-16T12:37:35+01:00
fureszk06
http://blog.hu/user/514987
Nekem is hasonlóan néz ki a keresztedzésem. Váll-híd után két nappal edzés, mell-has utáni napon másik edzés. Az a baj, hogy így mindig kivan a vállam, márpedig a kezemet fennt kell tartani 1órán át...
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/kisebb_valtozasok_1/full_commentlist/1#c15824678
Válasz erre: Kisebb változások
2012-02-15T01:04:07+01:00
2012-02-15T01:04:07+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/kisebb_valtozasok_1?fullcommentlist=1#c15824674" class="reply_nick_570346" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15824674 );">@Darky_</a>: Ezért is jó a 2 pihenőnap, ha bármi közbejön, tudok variálni. Ez inkább csak afféle iránymutatás magamnak, nem kőbe vésett program :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/14/kisebb_valtozasok_1/full_commentlist/1#c15824674
Válasz erre: Kisebb változások
2012-02-15T00:59:23+01:00
2012-02-15T00:59:23+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
Majd meglátod, nagyon kreatívnak kell lenned és a tervek sem működnek hosszútávon szentírásként, mivel a terhelés és az intenzitás teljesen változó a Krav edzéseken (én is ugyanígy vagyok a Defendóval). Így az edzéstervezés igényel némi kreativitást :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/09/krav_maga_4/full_commentlist/1#c15824337
Válasz erre: Krav Maga
2012-02-14T23:36:57+01:00
2012-02-14T23:36:57+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/02/09/krav_maga_4?fullcommentlist=1#c15783230" class="reply_nick_570346" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15783230 );">@Darky_</a>: Na igen, el tudom képzelni mit csinálhat egy rendetlen csoportban :)<br />
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/02/09/krav_maga_4?fullcommentlist=1#c15817071" class="reply_nick_258619" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15817071 );">@ubik</a>: Köszönöm!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/09/krav_maga_4/full_commentlist/1#c15817071
Válasz erre: Krav Maga
2012-02-14T12:20:49+01:00
2012-02-14T12:20:49+01:00
ubik
http://blog.hu/user/258619
krav-magánál jobbat nem is választhattál volna:) <br />
a kettő együtt halálos:D <br />
<br />
amúgy figyelemmel követem a blogod, és minden tiszteletem!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15789308
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-11T09:18:09+01:00
2012-02-11T09:18:09+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Hát alapjáraton én is nehezen szánom rá magam, hogy rögzítsem ott az edzéseim, általában visszamenőleg is szoktam, amikor rászánom magam. Én fejemben is megfordult párszor hogy passzolnom kéne az egészet, csak a társaság miatt nem tettem meg.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/09/krav_maga_4/full_commentlist/1#c15783230
Válasz erre: Krav Maga
2012-02-10T14:07:37+01:00
2012-02-10T14:07:37+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
Ervin jó fej, én Kettlebell szemináriumon ismerkedtem meg a "katonás" tanítási módszereivel :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15777391
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-09T21:54:03+01:00
2012-02-09T21:54:03+01:00
vip_per
http://blog.hu/user/441273
Kedves Azogh !<br />
<br />
Szintén örülök, hogy újra köztünk, én azonban felhívnám a figyelmedet egy szerintem fontos dologra. Nevezetesen arra, hogy a Fitocracy-ra többen éppen a Te útmutatásod, invitálásod alapján mentünk. Mint csoportvezetőnek szerintem vannak kötelességeid is ezzel kapcsolatban- még ha ezt nem is kell szigorúan szó szerint venni-. Nyilván mindenkinek vannak nehezebb szakaszai - nekem is éppen ilyen van 2 hete valami nyavalya gyötör -, de ezen többek között ez a közösség is segít túllépni. Látod éppen csak írtál ide, máris sok komment jött össze. A teljesítményhajhászás pedig önuralható, nem biztos, hogy mindig az elsőnek kell lenni. Én arra kérlek ezt gondold még át.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15773448
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-09T15:47:59+01:00
2012-02-09T15:47:59+01:00
fureszk06
http://blog.hu/user/514987
A lényeg, hogy edzel. Fitocracyt tényleg túlzásba lehet vinni, de én nem véletlen vagyok a "Points are gay, I workout for gainz" csoportban :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15767090
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T22:56:33+01:00
2012-02-08T22:56:33+01:00
wildor
http://blog.hu/user/188845
Örülök, hogy visszatértél :)<br />
KM jó dolog, lesz hol levezetni az összegyűlt energiákat.<br />
Én WT-zek (wing tsun), tökéletes párosítás a fegyencedzés mellé.<br />
Bár mondjuk mikor egy napra összejön fegyencedzés, wt, meg még egy intézkedéstaktika is...na akkor aznap este qrvára nincsenek alvási problémáim, beburulok az ágyba, aztán másnap reggelig totál KO :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15765849
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T21:07:57+01:00
2012-02-08T21:07:57+01:00
upperclass
http://blog.hu/user/359517
Ne add fel, rohadt jól tolod!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15765336
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T20:25:58+01:00
2012-02-08T20:25:58+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Jó neked, nekem nem igazán megy a félhúzódzkodás, hogyteljesen fel,félig leengedve majd vissza:S
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15765323
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T20:24:34+01:00
2012-02-08T20:24:34+01:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Megnyugodtam:-)<br />
Tovabbi jo edzeseket es persze blogolast kivanok!<br />
Udv.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15764953
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T19:51:06+01:00
2012-02-08T19:51:06+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
Kíváncsian várom a KM-es beszámolókat :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15764470
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T18:57:46+01:00
2012-02-08T18:57:46+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
Nálam nem volt gond az átállással, pedig nem is mentem haladóig bicskával. Túl macerás volt :)<br />
<br />
A KM pedig Krav Maga, épp most megyek 2. edzésre, utána írok arról is.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/08/a_nagy_visszateres_d_139_146_edzes_januar_7_februar_4/full_commentlist/1#c15764452
Válasz erre: A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012-02-08T18:55:57+01:00
2012-02-08T18:55:57+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Jó hogy visszatértél.<br />
<br />
Először is lerohanlak egy kérdéssel:D a Bicska húzódzkodás megyeget, de a fél egyáltalán nem akar menni rendesen. Ha a haladót elérem akkor már menni fog abból a kezdő?Valahogy nem érzem azt az erőt magamban hozzá.<br />
Másik kérdés, mi az a KM?O.o
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/07/van_egy_jo_hirem_3/full_commentlist/1#c15747987
Válasz erre: Van egy jó hírem.
2012-02-07T13:34:35+01:00
2012-02-07T13:34:35+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Csak neem? Nem mondod komolyan?:D
https://mesterhatos.blog.hu/2012/02/07/van_egy_jo_hirem_3/full_commentlist/1#c15747250
Válasz erre: Van egy jó hírem.
2012-02-07T12:44:32+01:00
2012-02-07T12:44:32+01:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
Hadd halljuk!!:-)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/06/138_edzes_januar_5/full_commentlist/1#c15740535
Válasz erre: 138. edzés (január 5.)
2012-02-06T19:29:24+01:00
2012-02-06T19:29:24+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Valaki facebookon nem éri el?
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/06/138_edzes_januar_5/full_commentlist/1#c15737371
Válasz erre: 138. edzés (január 5.)
2012-02-06T14:07:35+01:00
2012-02-06T14:07:35+01:00
swapo
http://blog.hu/user/697996
helló, <br />
<br />
el nem tudom képzelni, mi történhetett...sérülés? betegség?, azt be lehet írni...<br />
baleset? családi tragédia? remélem nem...<br />
talán csak valami gond a honlappal...<br />
nagyon szurkolok, hogy rendeződjön a helyzet és újra naponta erőt meríthessek a fejlődésedből.:-)<br />
<br />
egy lelkes (de itt még nem tartó) fegyenedzést végző.
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/06/138_edzes_januar_5/full_commentlist/1#c15642369
Válasz erre: 138. edzés (január 5.)
2012-01-26T21:38:44+01:00
2012-01-26T21:38:44+01:00
fureszk06
http://blog.hu/user/514987
Hahóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóó!
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/06/138_edzes_januar_5/full_commentlist/1#c15615052
Válasz erre: 138. edzés (január 5.)
2012-01-24T10:30:09+01:00
2012-01-24T10:30:09+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
Na mi a tök van? :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/06/138_edzes_januar_5/full_commentlist/1#c15507509
Válasz erre: 138. edzés (január 5.)
2012-01-14T12:15:17+01:00
2012-01-14T12:15:17+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Öö, mostanában elkezdtem aggódni,hogy a húzódzkodásból ha bicskából elérem majd a haladó szintet, akkor a fél húzódzkodás sokkal nehezebb lesz? Mert mostanában kipróbáltam s 1 éppen hogy csak megy belőle:S
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/05/ujevi_kep_ez_van_most/full_commentlist/1#c15443115
Válasz erre: Újévi kép, ez van most
2012-01-08T22:18:35+01:00
2012-01-08T22:18:35+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/01/05/ujevi_kep_ez_van_most?fullcommentlist=1#c15441859" class="reply_nick_650369" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15441859 );">@Gysmo</a>: Jaja, kevesebb szénhidrát és több kardió, ez a terv az új évre :D
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/05/ujevi_kep_ez_van_most/full_commentlist/1#c15442390
Válasz erre: Újévi kép, ez van most
2012-01-08T21:30:40+01:00
2012-01-08T21:30:40+01:00
Gysmo
http://blog.hu/user/650369
Persze, a fehérje alapú kiegészítő :) Ajánlom a Gaspari Nutrition-t
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/05/ujevi_kep_ez_van_most/full_commentlist/1#c15441872
Válasz erre: Újévi kép, ez van most
2012-01-08T20:54:25+01:00
2012-01-08T20:54:25+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Van oylan tápl.kieg ami szénhidrátot alig tartalmaz?
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/05/ujevi_kep_ez_van_most/full_commentlist/1#c15441859
Válasz erre: Újévi kép, ez van most
2012-01-08T20:53:27+01:00
2012-01-08T20:53:27+01:00
Gysmo
http://blog.hu/user/650369
Ezen a képen lényegében csak a melled és a hasad látszik. A hasad változott, de szénhidrátból kevesebbet javaslok :)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost/full_commentlist/1#c15387845
Válasz erre: 133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012-01-03T20:04:02+01:00
2012-01-03T20:04:02+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Lehet, nekem csak a kényege maradt meg:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost/full_commentlist/1#c15385348
Válasz erre: 133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012-01-03T16:30:38+01:00
2012-01-03T16:30:38+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost?fullcommentlist=1#c15379610" class="reply_nick_416056" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15379610 );">@Giozo</a>: amire én gondolok az valamivel élethűbb:) 191 oldal. De a lényeg ugyanaz: egy csávó fogja a rácsokat és csak az öklei látszanak pont mint ezen:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost/full_commentlist/1#c15379610
Válasz erre: 133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012-01-03T09:25:17+01:00
2012-01-03T09:25:17+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Sztem pont az a kép nem?:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost/full_commentlist/1#c15376281
Válasz erre: 133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012-01-02T21:05:35+01:00
2012-01-02T21:05:35+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
ez nagyon jó:) a könyvben is van egy hasonló kép:)
https://mesterhatos.blog.hu/2012/01/02/133_136_edzes_fitocracy_challenge_buek_megapost/full_commentlist/1#c15375829
Válasz erre: 133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012-01-02T20:21:42+01:00
2012-01-02T20:21:42+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Fain poló:) Lehetne egylet póló is:D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/29/bocsika_25/full_commentlist/1#c15363192
Válasz erre: Bocsika
2012-01-01T14:06:22+01:00
2012-01-01T14:06:22+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
Amíg csak a blogolással, de az edzéssel nem, addig nincs nagy baj.. ;D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/29/bocsika_25/full_commentlist/1#c15362964
Válasz erre: Bocsika
2012-01-01T13:29:39+01:00
2012-01-01T13:29:39+01:00
Giozo
http://blog.hu/user/416056
Semmi gond, nem haragszunk:) Egyelőre:P
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15332160
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-28T15:03:17+01:00
2011-12-28T15:03:17+01:00
BeasT
http://blog.hu/user/668642
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15274044" class="reply_nick_662165" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15274044 );">@lulu77</a>: Clapping handstand pushup. :) Hídhoz meg szaltó, kézen-átfordulás hátra, törzsemelés....<br />
Előbbihez videó: <a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=MsX6y_vzoIY">www.youtube.com/watch?v=MsX6y_vzoIY</a><br />
Nyilván ehhez elég biztosan kell tudni kézenállni...Amíg nem megy maradnak az olimpiai súlyemelő gyakorlatok, ha mindenáron gyors mozgást akarsz.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/18/fitocracy/full_commentlist/1#c15319509
Válasz erre: Fitocracy megint :)
2011-12-26T21:12:32+01:00
2011-12-26T21:12:32+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/18/fitocracy?fullcommentlist=1#c15319427" class="reply_nick_411995" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15319427 );">@AtiSzálkásit</a>: Szia Ati, örülök, hogy csatlakoztál ott is a közösséghez! Épp megy egy challenge, sajnos közben nem lehet csatlakozni, de tervbe van véve az, hogy havonta-kéthavonta kiírok majd egyet, emrt nagyon úgy tűnik, hogy motiválja az emberkéket :)<br />
A marokerősítés (ami igazából alkarerősítés) nagyon bejön, bár az 1 perc körüli időknél már a pokolba kívánom a gyakorlatot, de nagyon megerősödött tőle a fogásom, és így könnyebb a húzódzkodás és a lábemelés is. A nyújtások pedig szerintem többet érnek mint 10szer annyi passzív nyújtás, nagyon szeretem őket, minden edzés elején és végén is csinálom őket.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/18/fitocracy/full_commentlist/1#c15319427
Válasz erre: Fitocracy megint :)
2011-12-26T21:01:13+01:00
2011-12-26T21:01:13+01:00
AtiSzálkásit
http://blog.hu/user/411995
Szevasz Azogh,<br />
<br />
csatlakoztam a Fitocracy-ra, várom a jó kis csellendzseket! Az első 3 lépésen vagyok túl 9 hónap alatt. Látom te már nyomsz a CC2ből is: én a marokerősitést és a 3fajta nyújtást tervezem beépiteni. Neked mik a tapasztalataid?
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15274044
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T19:44:44+01:00
2011-12-20T19:44:44+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
"Nem akarom lendületből csinálni a gyakorlatokat, mert nem csak az elvégzett munka, hanem a minőség is fontos. Nem csak az izmaid fejlődnek az edzéstől, hanem az idegrendszered is, és nem akarom, hogy rossz mozgásmintát is megtanuljon."<br />
<br />
A gyorsan elvégzett fekvőbe semmi rossz nincs. Csak azt állóképességi gyakorlatként kell beszámítani, nem pedig erőnövelőnek.. Még a könyvben is javasolja, hogy néha csináld gyorsan a gyakorlatokat, a változatosság kedvéért, meg jó edzeni a "robbanó izmokat" vagy nem tudom hogy mondják.. Pedig aztán Wade nagyon a fülébe rágja az embernek, hogy lassan és szabályosan.. :D <br />
<br />
Én is próbálok mostanában mindig bevinni valami "pumpálós" gyakorlatot, ebbe amúgy segíthetnétek.. Fekvőbe a tapsolós, guggolásnál felugrok és úgy csinálok teljeset, húzódzkodásnál gyorsan csinálom, és kicsit elengedem a rudat a tetején, had vigyen a lendület feljebb aztán "visszaesve" elkapom a rudat - ez a hihetetlen kilövés kb 5 cm.. :D De a többihez nincs ötletem. Valakinek valami tipp?
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15273547
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T18:53:08+01:00
2011-12-20T18:53:08+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
Nem akarom lendületből csinálni a gyakorlatokat, mert nem csak az elvégzett munka, hanem a minőség is fontos. Nem csak az izmaid fejlődnek az edzéstől, hanem az idegrendszered is, és nem akarom, hogy rossz mozgásmintát is megtanuljon.<br />
<br />
Igen, annak idején én is futottam még 20 centis hóban hegyoldalban is, de őszintén szólva belegondoltam, és nem is csak az időjárás az ok, hanem Budapesten nem szívesen futok a szmogban. Talán majd úgy oldom meg, ha hazamegyek hétvégén szüleimhez, akkor ott futok majd, de ez nem rendszeres, erre nem tudok építeni, marad a burpee. És nem is kényszermegoldás, mert nagyon gonosz kis gyakorlat.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15271589
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T15:05:06+01:00
2011-12-20T15:05:06+01:00
Batyu
http://blog.hu/user/456092
Futni lehet bármilyen körülmények között.<br />
Amúgy még az is jó ha a sima fegyencedzéses gyakorlatokat levezetésképpen megcsinálod még egyszer "lendületből". A robbanó izmokat fejleszti és 2x annyi zsírt égetnél.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15268042
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T09:44:43+01:00
2011-12-20T09:44:43+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15267458" class="reply_nick_570346" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15267458 );">@Darky_</a>: Köszönöm szépen :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15267458
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T08:36:29+01:00
2011-12-20T08:36:29+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15266665" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15266665 );">@Azogh</a>: Igen, azt látom! <br />
Nagyon szépen haladsz:)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15266665
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-20T01:02:26+01:00
2011-12-20T01:02:26+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15263720" class="reply_nick_570346" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15263720 );">@Darky_</a>: Igen persze én is az edzésre gondoltam, hogy a végén is oda tudjam tenni magam. Eléggé maximalista vagyok abban amit elkezdek :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15263720
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-19T20:52:02+01:00
2011-12-19T20:52:02+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15260812" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15260812 );">@Azogh</a>: Az fejlett állóképesség igzából azért jó, mert sokáig tudsz teljes erőbedobással hatékonyan gyakorolni. Utcán szerintem nincs sok jelentősége, legalábbis lényegesen kisebb, mint azt sokan képzelik.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15260812
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-19T15:42:41+01:00
2011-12-19T15:42:41+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15260680" class="reply_nick_662165" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15260680 );">@lulu77</a>: Budapest. Amúgy a futás időjárás miatt kiesik, úszás kicsit húzósabb árban van, biciklit soha nem fogok venni Budapestre, épp eleget loptak már el az ismerősi körömből. <br />
És amúgy is, szeretnék ezen az erő/állóképesség vonalon maradni egyelőre, erre tökéletes a burpee.<br />
Nyilván ha elkezdesz valami újat, az elején nem igazán állóképesség kérdése, de később már sokat fog számítani. És az állóképességemet is szép fokozatosan építem fel, hogy ne kiégés legyen a vége, hanem fittség.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15260680
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-19T15:32:58+01:00
2011-12-19T15:32:58+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
Érdemesebb lenne akkor kardiózni 2-szer legalább 1 héten.. A burpee is jó, de azért nem ugyan az.. A krav-maga meg jópofa dolog - bár engem annyira nem fogott meg -, de nem kell nagy állóképesség hozzá, legalábbis kezdő szinten még nem. Amúgy faterom edző, melyik városba fogsz járni? :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15258380
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-19T12:11:55+01:00
2011-12-19T12:11:55+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18?fullcommentlist=1#c15256137" class="reply_nick_597064" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15256137 );">@Jobrog</a>: Na megnyugodtam, akkor nem velem van baj, ilyen a hídgyakorlat.<br />
Én elég vékony voltam amikor kezdtem a cc-t, és 11-12 kiló fel is jött időközben, szóval nálam kicsit más a helyzet. Valószínűleg a kajával tudnék még javítani kicsit a dolgon, de eléggé odafigyelek már így is rá, így egyszerűbbnek tűnik az edzésen változtatni, főleg, hogy más oka is van.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/19/128_edzes_december_18/full_commentlist/1#c15256137
Válasz erre: 128. edzés (december 18.)
2011-12-19T08:12:18+01:00
2011-12-19T08:12:18+01:00
Jobrog
http://blog.hu/user/597064
Én most kezdtem a híd 3. gyakorlatát,és nekem is a combom égett rohadtul karból meg derékból bírtam volna még simán. Guggolásból pedig én is az egylábasoknál tartok.<br />
Nekem is volt kis pocakom meg felesleg is a hasamon mikor elkezdtem,most már kezdenek kirajzolódni a kockák és 8 centivel kisebb a hasam:) Mondjuk én nem eszek plusz fehérjét,tök úgy kajálok mint eddig,kivéve hogy kenyérféléket meg tésztát nagyon ritkán eszek. Így fogytam 6 kilót de közben szélesedtem az edzéstől.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15248010
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-18T06:08:21+01:00
2011-12-18T06:08:21+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13?fullcommentlist=1#c15234676" class="reply_nick_658661" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15234676 );">@alkatrasz</a>: <a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13?fullcommentlist=1#c15233414" class="reply_nick_570346" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15233414 );">@Darky_</a>: Nah csak sikerült :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15234676
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-16T17:03:58+01:00
2011-12-16T17:03:58+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13?fullcommentlist=1#c15226221" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15226221 );">@Azogh</a>: neme Mozilla rosszalkodik sokat, viszont az Opera viszi rendesen:)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15233414
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-16T14:49:31+01:00
2011-12-16T14:49:31+01:00
Darky_
http://blog.hu/user/570346
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13?fullcommentlist=1#c15226221" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15226221 );">@Azogh</a>: Isildurnak is akadtak problémái, másik böngészőből próbáld meg :)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15226221
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-15T20:39:58+01:00
2011-12-15T20:39:58+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
A blogmotor rendetlenkedik, így később kapjátok az új postot, amint fel tudom tölteni :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15209409
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-14T12:46:33+01:00
2011-12-14T12:46:33+01:00
vip_per
http://blog.hu/user/441273
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13?fullcommentlist=1#c15205669" class="reply_nick_662165" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15205669 );">@lulu77</a>: <a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=6I990Wbr1JE">www.youtube.com/watch?v=6I990Wbr1JE</a>
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/14/125_edzes_december_13/full_commentlist/1#c15205669
Válasz erre: 125. edzés (december 13.)
2011-12-14T09:36:42+01:00
2011-12-14T09:36:42+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
Az pontosan mi? Így nem jöttem rá, és érdekelne, ha már segít.. :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15200558
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-13T19:33:01+01:00
2011-12-13T19:33:01+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
Pontosan, a nyaralás nem kifogás! ;) A feladatokat meg én úgy oldottam meg, hogy leszedtem angolul a cc-t, és így tudom hogy minek mi a neve.. :D:D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15200276
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-13T18:55:10+01:00
2011-12-13T18:55:10+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35?fullcommentlist=1#c15193646" class="reply_nick_650369" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15193646 );">@Gysmo</a>: A cc lényege, hogy csak te kellesz hozzá :) Szóval a "nyaralás" nem kifogás :) Annyi angol kell, hogy a gyakorlatok nevét le tudd fordítani kb. De bármi kérdés van, szívesen segítünk a Fegyencedzés csoportban, ott magyarul kommunikálunk :)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15199200
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-13T16:56:28+01:00
2011-12-13T16:56:28+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35?fullcommentlist=1#c15193646" class="reply_nick_650369" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15193646 );">@Gysmo</a>: hát szerintem gyakorlatilag alapszinten. Az én nyelvem a német, de azért itt is simán elboldogulok.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15193646
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-13T06:48:48+01:00
2011-12-13T06:48:48+01:00
Gysmo
http://blog.hu/user/650369
Én kétlem, hogy fogok tudni akkor edzeni, ugyanis "Nyaralni" fogok. Amúgy mennyire kell vágni az angolt ahhoz az oldalhoz?
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15193054
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-12T23:54:24+01:00
2011-12-12T23:54:24+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
Nem is a győzelem a fontos, hanem hogy egymást motiválva egy nehezebb időszakban is rávesszük magunkat az edzésre. Ebben rejlik egyébként a Fitocracy legnagyobb előnye szerintem, és most ki is használjuk. Ha meg népszerű lesz a verseny (már 8-an jelentkeztek a 15ből), akkor lesz utána is rendszeresen :)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15191198
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-12T20:41:33+01:00
2011-12-12T20:41:33+01:00
lulu77
http://blog.hu/user/662165
Nekem is tetszik, szünetek alatt általában nincs annyi motivációm, hát most meglesz! Bár én nem fogom megszakítani a jól bevált edzéstervemet, szóval asszem nem lesz esélyem nyerni, de mindegy. :D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15190814
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-12T19:57:02+01:00
2011-12-12T19:57:02+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
Én már regiztem a versenyre:) Nagyon jó 5let főleg az időpont miatt:) És ezt motiváló lesz mindenki számára:D
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/12/pihenonap_35/full_commentlist/1#c15190797
Válasz erre: "Pihenőnap"
2011-12-12T19:54:40+01:00
2011-12-12T19:54:40+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
Én már regiztem a versenyre!:) Nagyon jó 5let, főleg az időpont miatt:) Ez motiváló lesz mindenki számára!:)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/11/123_edzes_december_10/full_commentlist/1#c15180758
Válasz erre: 123. edzés (december 10.)
2011-12-11T17:03:06+01:00
2011-12-11T17:03:06+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/11/123_edzes_december_10?fullcommentlist=1#c15180209" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15180209 );">@Azogh</a>: Okés köszi. Még tüzetesebben áttanulmányozom aztán mindenképpen kipróbálom őket.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/11/123_edzes_december_10/full_commentlist/1#c15180209
Válasz erre: 123. edzés (december 10.)
2011-12-11T15:26:14+01:00
2011-12-11T15:26:14+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
Szerintem próbáld ki az első szinteket, mennyire nehezek neked. Ha szabályosan, normál levegővétellel mennek, akkor nyugodtan csináld őket. Ha túl nehezek, akkor várj még velük, teljesen tőled függ :)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/11/123_edzes_december_10/full_commentlist/1#c15179930
Válasz erre: 123. edzés (december 10.)
2011-12-11T14:43:31+01:00
2011-12-11T14:43:31+01:00
alkatrasz (törölt)
http://blog.hu/user/658661
Szia! A véleményedre lennék kiváncsi. Most a sorozatok között csak ilyen kis tesiórán tanult nyújtásokat csinálok. Leszedtem a fegyencedzés 2. részét és nézegettem benne a nyújtásokat, és azt láttam hogy ezek már komolyabbak. Arra lennék kiváncs hogy mivel én még az út elején járok, maradjak-e a sulis nyújtásoknál, vagy kezdjem el ezeket. Ezen a szinten van értelme ezeket csinálni, vagy csak majd ha nehezedne a gyakorlatok?
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15175747
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T19:43:45+01:00
2011-12-10T19:43:45+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9?fullcommentlist=1#c15175018" class="reply_nick_441273" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15175018 );">@vip_per</a>: Köszi :)
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15175018
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T17:55:51+01:00
2011-12-10T17:55:51+01:00
vip_per
http://blog.hu/user/441273
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9?fullcommentlist=1#c15174968" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15174968 );">@Azogh</a>: Az komolyan hangzik, sok sikert hozzá.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15174968
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T17:48:54+01:00
2011-12-10T17:48:54+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9?fullcommentlist=1#c15174949" class="reply_nick_441273" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15174949 );">@vip_per</a>: Még nem tudom, egyelőre napi 2*100-ban gondolkodom, aztán vagy tovább növelem az ismétlést, vagy másfajta burpeeket is csinálok mellette vagy helyette.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15174949
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T17:46:31+01:00
2011-12-10T17:46:31+01:00
vip_per
http://blog.hu/user/441273
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9?fullcommentlist=1#c15174317" class="reply_nick_611560" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15174317 );">@Azogh</a>: köszönöm szépen, és meddig akarsz eljutni ?
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15174317
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T16:16:21+01:00
2011-12-10T16:16:21+01:00
Azogh
http://blog.hu/user/611560
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9?fullcommentlist=1#c15173260" class="reply_nick_441273" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15173260 );">@vip_per</a>: Nincs benne, az a push-up burpee lenne, azt még nem tervezem csinálni.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/10/122_edzes_december_9/full_commentlist/1#c15173260
Válasz erre: 122. edzés (december 9.)
2011-12-10T12:56:02+01:00
2011-12-10T12:56:02+01:00
vip_per
http://blog.hu/user/441273
Szia ! Az érdekelne, hogy amikor a burpee -t csinálod, lemész-e fekvőtámaszba is, vagy nem. Mert ha igen,akkor emelem a kalapom igen magasra, hiszen ez 45 db fekvőtámaszt is jelent, ha nem akkor is nagy teljesítmény. Én fekvő támaszosan csinálom, de 8-10 -nél már fáradok nagyon. A videókon amit néztem csinálják mindkét formában. Előre is köszi.
https://mesterhatos.blog.hu/2011/12/09/121_edzes_december_8/full_commentlist/1#c15170971
Válasz erre: 121. edzés (december 8.)
2011-12-09T22:21:33+01:00
2011-12-09T22:21:33+01:00
Gysmo
http://blog.hu/user/650369
<a href="http://mesterhatos.blog.hu/2011/12/09/121_edzes_december_8?fullcommentlist=1#c15169889" class="reply_nick_662165" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15169889 );">@lulu77</a>: Veszel egy nagy betonvasat, ásol nek egy gödröt, beleszúrod, körbe öntöd betonnal és már meg is van a rúd :)