Nagyon Boldog Új Évet, és soksok edzést, nameg kitartást a jövő évre minden kedves olvasómnak! És itt következnek az elmaradt edzések:2011.12.25. Bemelegítés: körzések, 71 burpeeNyújtás: híd fejtámasszal 1*30sec; L tartás 1*19sec; 3/4 fordulás 1*30sec (mindkét…
133-136 edzés + Fitocracy challenge + BÚÉK Megapost
2012.01.02. 13:32 Azogh
5 komment
Címkék: kép edzés futás fitocracy
"Pihenőnap"
2011.12.12. 18:39 Azogh
Ma nem volt CC, helyette megcsináltam 6 Fitocracy questet. Ha nem hallottál még a Fitocracyról: ez egy angol nyelvű közösségi oldal. Az a lényege, hogy megoszthatod az edzéseidet másokkal, azokért pontokat kapsz, szintet léphetsz, vannak achievmentek és questek is, úgymond játékosan…
8 komment
Címkék: link fitocracy
