2011.07.08.
1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*25
1.2. fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*10
1.4. fél fekvőtámasz 2*25
4.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*20
4.4. béka lábemelés fekvésben 3*25
50. edzés, jubileum :) És épp meglett a haladó szint mindkét gyakorlatból! Elég fárasztó edzés volt, szinte beestem utána az ágyba, mondjuk kicsit későn is kezdtem az edzést. Kíváncsian várom a következő szinteket, nem hiszem, hogy probléma lesz velük. Ma lekerült a kötés is a fejemről, szépen gyógyul a seb, remélem 1-2 hét múlva mehet a fejenállás is majd.
