2011.06.16.1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*251.4. fél fekvőtámasz 2*94.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*204.4. béka lábemelés fekvésben 3*13Na igen, a fekvőtámasz új szintje elég jó. Végre nem a térdemen kell csinálni, nem volt túl kényelmes. A zárt láb…
37. edzés (június 16.)
2011.06.17. 12:33 Azogh
3 komment
Címkék: edzés
36. edzés (június 14.)
2011.06.15. 09:56 Azogh
2011.06.14. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.3. bicska húzódzkodás 3*122.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25 2.4. fél guggolás 2*20A bicska húzódzkodásnál simán ment a 3*12, volt még tartalék, úgy érzem, végre ennél a…
Szólj hozzá!
Címkék: kaja edzés
35. edzés (június 12.)
2011.06.14. 10:26 Azogh
2011.06.12.1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*251.3. fekvőtámasz térdelve 3*304.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*204.4. béka lábemelés fekvésben 3*8A fekvőtámasznál egy összehajtott törölközőt tettem a térdem alá, mert otthon voltam szüleimnél a…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
