2011.09.07. 1.2. fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*201.5. teljes fekvőtámasz (bemelegítés) 1*101.6. fekvőtámasz szűk kéztartással 2*144.2. térdemelés fekvésben (bemelegítés) 1*204.5. nyújtott lábemelés fekvésben (bemelegítés)…
80. edzés (szeptember 7.)
2011.09.08. 01:54 Azogh
5 komment
Címkék: edzés
78-79. edzés (augusztus 3. és 5.)
2011.09.06. 12:42 Azogh
Bocsi az elmaradt postért, kicsit káosz összeegyeztetni a sulit+melót, és kéne vennem netkábelt is otthonra :) Cserébe most kaptok egyben 2 edzést is :D2011.09.03.6.3. kézenállás 2*80 másodperc5.1. rövid híd (bemelegítés) 1*205.2. egyenes híd 3*25Otthon edzettem…
4 komment
Címkék: edzés
77. edzés (szeptember 1.)
2011.09.02. 09:57 Azogh
2011.09.01. 1.2. fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*201.5. teljes fekvőtámasz (bemelegítés) 1*101.6. fekvőtámasz szűk kéztartással 2*114.2. térdemelés fekvésben (bemelegítés) 1*204.5. nyújtott lábemelés fekvésben (bemelegítés)…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
