2011.09.11. 

3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*20

3.2 vízszintes húzás (bemelegítés) 1*10

3.4. fél húzódzkodás 2*14,13

2.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*20 

2.5. teljes guggolás 1*10 (bemelegítés)

2.6. guggolás zárt lábbal 2*17

A húzódzkodás most simán ment, meglepő módon, lehet, hogy még tudtam volna 1-2 ismétlést csinálni, de nem akartam bukásig edzeni. Lehet, hogy a lassú tempó miatt utolértem magam, és most már tudok tartalékolni, ami jó hír abból a szempontból, hogy nem fog megrekedni a fejlődés. Ráadásul 3 edzés múlva haladó szint.

Guggolásnál viszont következő edzésen haladó szint, 2 edzés múlva pedig a 7. lépés jön :) Nagyon könnyűnek tűnik a zárt lábas guggolás, kicsit sem erőlködök, a kérdés az, hogy mekkora lesz a két lépés közötti ugrás. Ez lesz az első 7. szintű gyakorlatom, nagyon motivált vagyok, hogy elérjem!