2011.05.29.
3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*20
3.2. vízszintes húzás 3*28,26,24
2.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25
2.3. guggolás támasszal 3*22
1-2 hét és megvan a hát következő lépcsőfoka, már megvan a tökéletes helye a húzódzkodórúdnak.
A láb meg továbbra is jól halad, de futás helyett gondolkodom négyüteműben, vagy valami hasonlóban. Hétvégente nyáron úszni fogok az tuti, lehet, hogy állóképességi edzésnek többféle dolgot fogok rotálni.
Volt 1 nap csúszás az edzésben, voltam koncerten, és mivel nem tudtam volna kipihenni magam rendesen, inkább kihagytam egy napot. Sikerült utolérnem magam, mostantól edzés után tudom majd frissíteni a blogot, így majd pontosabban le tudom írni, mi volt aznap.
