Mivel bejött fixen a Krav Maga hétfő és szerda esténként, ezért szeretném lefixálni a cc-s edzéseket is, így kötött heti programom lenne. Jelenleg még nem tudom, pontosan hogyan lesz, de valami ilyesmit tervezek:
Hétfő: KM
Kedd: Mell+Has
Szerda: KM
Csütörtök: Pihenő (illetve havi 1 alkalommal földharc)
Péntek: Hát+Láb
Szombat: Váll+Híd
Vasárnap: Pihenő
Egyrészt a tegnapi KM edzésből kiindulva, nem nagyon tehetem a guggolást közvetlen KM edzés után, mert lehet, hogy épp olyan technikát veszünk, ahol támadóként picit megfájdul az ember combja :) Másrészt meg közvetlen a KM edzés elé sem tehetem, mert általában 1-2 napig szokott izomláz lenni a vádliban főleg, úgy meg nem annyira kellemes edzeni. A váll+hídhoz nem kell rúd, így ha épp hazamegyek szüleimhez hétvégére, akkor is tudom csinálni, így szombatra pont jó.
Az edzéseket heti postba fogom összegyűjteni, de a hét folyamán megpróbálom majd frissítgetni.
