2011.07.08.1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*251.2. fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*101.4. fél fekvőtámasz 2*254.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*204.4. béka lábemelés fekvésben 3*2550. edzés, jubileum :) És épp meglett a haladó szint mindkét…
50. edzés (július 8.)
2011.07.09. 14:43 Azogh
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
49. edzés (július 6.)
2011.07.07. 18:49 Azogh
2011.07.06. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.2. vízszintes húzás (bemelegítés) 1*103.4. fél húzódzkodás 2*52.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25 2.4. fél guggolás 2*45Bár a bicska húzódzkodás haladó szintje nem…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
48. edzés (július 4.)
2011.07.05. 10:25 Azogh
2011.07.04.5.1. rövid híd 3*20Elég rövid edzés volt, a fejenállás ugyebár kimarad mostanában, a varjútartást meg nem akarom még elkezdeni, szóval csak feles edzés volt.A híd baromi jó gyakorlat, nagyon szeretem, ahogy egyre jobban megy felfele az ismétlésszám. A…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
