Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Friss topikok

  • Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
  • Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
  • swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
  • Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
  • Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

Nem kockás :)

2011.08.16. 13:40 Azogh

De azért alakul. 4 hónap után:

11 komment

Címkék: kép

A bejegyzés trackback címe:

https://mesterhatos.blog.hu/api/trackback/id/tr53157808

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Blintb 2011.08.16. 14:04:47

wow. ezt érted el 4 honap alatt egy vékony testbol ? :O :O

upperclass 2011.08.16. 15:31:14

Ez 3 hónap alatt? És szedtél hozzá vmi gyúrós táplálékkiegészítőt? Én is 3 hónapja csinálom, 65 kg voltam és most 70 vagyok, és messze nem látszik ennyire a fejlődés. :(

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.08.16. 15:34:21

Csak sima fehérjét, abból se sokat. Semmi tömegnövelő vagy kreatin, viszont nagyon sok olyan kaját eszek amiben van fehérje rendesen (csirke+hal főként).

thefacebook 2011.08.16. 15:42:47

Szép eredmény, nem hittem hogy fegyencel ilyen szépen lehet fejlődni.

Nem raknál fel egy képet magadról, mikor még vékony voltál, csak hogy jobban lássuk a változást?

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.08.16. 16:30:59

Az a baj, hogy ilyen jellegű kép nem készült rólam. Viszont ezen kepfeltoltes.hu/view/110816/35341_104395916282957_100001376482191_33893_5960098_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg nagyjából látni, honnan indultam :)

Darky_ · http://powerteam.blog.hu/ 2011.08.16. 16:35:58

Ez nagyon szép fejlődés,gratula!

shadika 2011.08.16. 18:04:12

Grat, további sikeres edzést :)
süti beállítások módosítása