2011.07.03.1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*251.2. fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*101.4. fél fekvőtámasz 2*234.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*204.4. béka lábemelés fekvésben 3*21Nos, a tervezettnél kicsit több pihenő volt a legutóbbi edzés…
47. edzés (július 3.)
2011.07.03. 12:51 Azogh
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
46. edzés (június 30.)
2011.07.02. 14:39 Azogh
2011.06.30. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.3. bicska húzódzkodás 3*182.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25 2.4. fél guggolás 2*40Nem volt szerencsés edzés, elég későn és fáradtan jutottam csak oda, hogy edzeni tudjak. szerencsére…
Szólj hozzá!
45. edzés (június 29.)
2011.07.01. 14:32 Azogh
2011.06.29.6.1. fejenállás fal mellett 2*2 perc5.1. rövid híd 3*15Fejenállásban simán ment 2 percig, bár kicsit be volt dugulva az orrom, ezért a számon át is lélegeztem, nem tudom ez mennyire para, nem hiszem, hogy az lenne. Továbbra is próbálok minél több…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
44. edzés (június 28.)
2011.06.29. 09:41 Azogh
2011.06.28.1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés) 1*251.2. Fekvőtámasz előre dőlve (bemelegítés) 1*101.4. fél fekvőtámasz 2*214.1. térdfelhúzás (bemelegítés) 1*204.4. béka lábemelés fekvésben 3*19A fekvőtámasz vége nagyon durva volt, a testem már feladta…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
43. edzés (június 26.)
2011.06.28. 00:02 Azogh
2011.06.26. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.3. bicska húzódzkodás 3*18,17,162.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*25 2.4. fél guggolás 2*35Otthon voltam szüleimnél, és volt másfél órám a szülinapi ebéd előtt, és nem bírtam ki…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés
