2011.08.30. 

3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*20

3.2 vízszintes húzás (bemelegítés) 1*10

3.4. fél húzódzkodás 2*13,12

2.1. guggolás gyertyaállásban (bemelegítés) 1*20 

2.5. teljes guggolás 1*10

2.6. guggolás zárt lábbal 2*11

Az első edzés az új albiban, a húzódzkodórudat sokkal stabilabb helyre tudom felszerelni, ez mindenképpen pozitív változás :D Most nem éreztem az erőt, nagyon nehéz volt a húzódzkodás, de azért sikerült ismét emelnem az ismétlésszámon, közeleg a haladó szint.

A guggolás viszont most nagyon könnyű volt, teljesen hozzászoktam a gyakorlathoz, viszont érzésem szerint nagy lesz a váltás amikor a következő szint jön majd, de meglátjuk még.

A lényeg, hogy túléltem a kritikus költözésidőszakot, és meglepően jól meg tudtam oldani az edzéseket is, most már sokkal egyszerűbb lesz megoldani a rendszerességet. Az első csomagban ami átkerült, a legalapvetőbb dolgokon kivül ott volt a húzódzkodórúd meg az edzősruhám is, megvan az elkötelezettség :)

Utóbbi időben történt néhány egyéb változás is az életemben, így valamivel több időm marad, valamint egyik haverommal beszélgettünk, hogy kéne valami harcművészetet/küzdősportot/önvédelmi módszert tanulni, úgyhogy most szemezgetünk a lehetőségek között. Haveromnak a box volt a javaslata, de nekem túl egysíkú, valami komplexebbet szeretnék, ami nincs ennyire behatárolva. Nem tetszik a láb kihasználatlansága, a földrevitelek hiánya, meg én inkább az önvédelem felé hajlok. Krav maga a legszimpatikusabb jelenleg, de még nincs döntés. Javaslatokat várok kommentben, a lényeg, hogy egész testet arányosan foglalkoztató módszert keresek, és használható legyen utcán a mai Budapesti körülmények között is.