Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Keresés

Friss topikok

  • Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
  • Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
  • swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
  • Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
  • Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

Archívum

Feedek

XML

115. edzés (november 30.)

2011.12.01. 00:43 Azogh

2011.11.30. Bemelegítés: körzések, 27 burpeeNyújtás: híd fejtámasszal 1*17sec; N tartás 1*12sec; fél fordulás 1*17sec1.5. teljes fekvőtámasz (bemelegítés)  1*101.6. fekvőtámasz szűk kéztartással (bemelegítés) 1*101.8. fél egykezes…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

5 komment

Címkék: edzés

süti beállítások módosítása