2011.07.22.
6.3. kézenállás 3*40 másodperc
5.1. rövid híd 3*35
A kézenállásnál egyre könnyebb megfelelő erővel erugaszkodni, az elején még óvatosabb voltam, most már sokkal jobban érzem a falat. Próbaként belenyomtam egyet-egyet a kézenállásokba a végén, nem lesz gond a következő szinttel majd. Messze a kézenállásban végzett fekvő lesz a legkeményebb gyakorlat, az már most érződik, de nagyon jó lesz :)
A rövid híddal nincs semmi különleges, szépen lassan emelem a sorozatszámot, bár tuti meg tudnám csinálni a haladó szintet is. Viszont nagyon jól lehet már így is érezni, ahogy erősödik a hát alsó része.
A mai nap eléggé lefáradtam agyilag a munkában, mikor hazaértem, gyorsan kajáltam, és lefeküdtem két órát aludni, aztán miután felkeltem, utána csináltam az edzést. Jó volt, de nem lesz ebből rendszer.
