Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Friss topikok

  • Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
  • Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
  • swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
  • Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
  • Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

Fitocracy megint :)

2011.12.18. 05:40 Azogh

Sziasztok!

Betta által meg lettem hívva egy Fitocracy nevű oldalra, ami egy olyan közösségi oldal, ahová feltöltheted az edzéseidet, ezekre pontokat kapsz. Bizonyos pontszám után szintet lépsz, emellett vannak questek és achievementek is. Tudsz másokat követni, csináltam egy Fegnyencedzés csoportot is, de van nemzetközi Convict Conditioning csoport is már 300+ fővel. Eddig azért nem írtam róla, mert hiányoztak a CC gyakorlatok, de pótolták a fejlesztők a hiányosságot, így majdnem minden felkerült ami nekünk kellhet. Amennyiben érdekel valakit, üzenetben küldje el az email címét, és küldök meghívót. Chrome-ra van optimalizálva, azzal érdemes használni.

http://www.fitocracy.com/

Update: 4-en vagyunk a Fegyencedzés csoportban, tessék nyugodtan kérni meghívót, tökre motiváló az egész, én pl. azóta nem liftezek amióta fenn vagyok, mert a lépcsőzésért is lehet pontokat kapni :D

Update 2.: Megkapta a Fegyencedzés csoport a 100 meghívót, elméletileg itt http://ftcy.co/seQi8p tudtok regisztrálni, ha valaki kipróbálta, szóljon, működik-e?

Update 3.: A link működik, http://ftcy.co/seQi8p  itt tudjátok magatokat regisztrálni.

Update 4.: Már 19-en vagyunk! :D

12 komment

Címkék: link

A bejegyzés trackback címe:

https://mesterhatos.blog.hu/api/trackback/id/tr43390969

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.11.18. 10:07:14

Az első 3 meghívó elment, ha nem kaptátok meg véletlen, szóljatok.

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.11.18. 18:52:13

Lulu77 neked elment a meghívó? Épp indultam itthonról zh-t írni, és nem emlékszem neked elküldtem-e még? :D

lulu77 2011.11.19. 10:19:57

Nem küldted még. :D Remélem a zh meg jól sikerült! ;)

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.11.19. 10:23:19

@lulu77: Na akkor pótolva. Köszi, kiválóan sikerült :D

alkatrasz (törölt) 2011.11.30. 21:14:43

Működik a link, köszi szépen!:)

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.11.30. 21:22:53

@alkatrasz: Király, akkor van még 96 invite a fenti linken, szépen gyűlünk :D

alkatrasz (törölt) 2011.11.30. 21:37:36

@Azogh: így igaz. még kezdő vagyok a fegyencedzésben, de az elszántság megvan:) nagyon jó a blogod, sok hasznos 5let és infó van benne:) És ez a Fitocracy is klassz csak még meg kell ismernem:) és még az angolt is gyakorolhatom:)

vip_per 2011.12.06. 10:00:07

Szia !
Kérlek amint időd engedi küld meghívót, már kétszer is hagytam üzenetet, lehet meg sem érkezett ?
Nagyon várom, köszi vip_per

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.12.06. 18:36:46

@vip_per: Szia, email címet nem adtál meg, így a freemailesre küldtem, amivel ide vagy regelve. Kétszer is elment. Nézd meg, nem tette-e spam közé. Ha mégsem kaptad meg, akkor a postban meg van adva a link, ahol tudsz regisztrálni.

AtiSzálkásit 2011.12.26. 21:01:13

Szevasz Azogh,

csatlakoztam a Fitocracy-ra, várom a jó kis csellendzseket! Az első 3 lépésen vagyok túl 9 hónap alatt. Látom te már nyomsz a CC2ből is: én a marokerősitést és a 3fajta nyújtást tervezem beépiteni. Neked mik a tapasztalataid?

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2011.12.26. 21:12:32

@AtiSzálkásit: Szia Ati, örülök, hogy csatlakoztál ott is a közösséghez! Épp megy egy challenge, sajnos közben nem lehet csatlakozni, de tervbe van véve az, hogy havonta-kéthavonta kiírok majd egyet, emrt nagyon úgy tűnik, hogy motiválja az emberkéket :)
A marokerősítés (ami igazából alkarerősítés) nagyon bejön, bár az 1 perc körüli időknél már a pokolba kívánom a gyakorlatot, de nagyon megerősödött tőle a fogásom, és így könnyebb a húzódzkodás és a lábemelés is. A nyújtások pedig szerintem többet érnek mint 10szer annyi passzív nyújtás, nagyon szeretem őket, minden edzés elején és végén is csinálom őket.