Mesterhatos - a Fegyencedzés útján

Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Keresés

Friss topikok

Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

Archívum

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

2012. április 4.

2012.04.09. 23:52 Azogh

6.4. fél fekvő kézenállásban (bemelegítés) 2*106.5. teljes fekvő kézenállásban 2*8,6A második sorozatra elfogyott az erő, ennyi ment most. Azt hiszem ezzel a gyakorlattal sokáig elleszek, sebaj, érezni a fejlődést a vállban, ez a lényeg.

tovább »

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik