Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Friss topikok

  • Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
  • Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
  • swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
  • Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
  • Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

2012. április 4.

2012.04.09. 23:52 Azogh

6.4. fél fekvő kézenállásban (bemelegítés) 2*10

6.5. teljes fekvő kézenállásban 2*8,6

A második sorozatra elfogyott az erő, ennyi ment most. Azt hiszem ezzel a gyakorlattal sokáig elleszek, sebaj, érezni a fejlődést a vállban, ez a lényeg.

14 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://mesterhatos.blog.hu/api/trackback/id/tr334374428

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

swapo 2012.04.12. 11:05:53

hali,

tessékcsak szépen beírni az edzéseket, most még meg lehet fogni, nem szabad szétesni, nem engedni megint kiesni heteket!!:-)

swapo 2012.04.16. 13:39:15

kimúlás érzetem van a bloggal kapcsolatban...
miért??

swapo 2012.04.23. 19:17:47

Ne add fel!
A blogolast se, az edzest se...
Legalabb annyit irj be, hogy jol vagy, edzel, egyszer majd visszatersz...
Udv.

Darky_ · http://powerteam.blog.hu/ 2012.04.24. 15:29:27

Elnyelte az Exodus közönsége
Nézzétek végig, megéri ;))

www.youtube.com/watch?v=EORH8Nx6FHU

jayworkout 2012.05.27. 06:44:58

vége a blognak? nemá.

swapo 2012.05.29. 13:18:13

Teljesen érthetetlen ez az egész kimúlás. Egy év kemmény munka, szép fejlődés után most jönnének/jönnek az igazi sikerek, a mesterlépések közelében, vagy már benne is...mondom, érthetetlen.
Legalább egy pár szóval le kéne zárni az egészet, mert biztos nem én vagyok az egyetlen, aki még minden reggel bizakodva kattint ide...

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2012.05.30. 09:04:40

Jaja, bár az edzéssel sztem nem hagyott fel, csak nem vezeti a blogot

Gysmo 2012.06.03. 21:07:18

Mint ahogy én is csak a blogolást hagytam el, ő is megunhatta.

swapo 2012.06.04. 15:07:51

Gysmo,

értem én, de nem ugyanaz, te belekezdtél, befejezted, kész, nem jött be, ennyi...
De Azogh már egy éve csinálta, az edzést is, meg a blogolást is...már a mesterlépéseknél járhat, rengeteg tudás, tanulság ami így nem jut el hozzánk, pont a végén, a legnehezebb szinteken.
Eddig nem tűnt annyira megterhelőnek beírni az edzéseket, de ha most sok lett, akkor lehetne heti egy-két rövidre redukálni a beírásokat, nehogy már heti pár perce ne legyen:-)
Másrészről meg nyilván szive joga, ír-e ide de akkor meg ki lehetne tán írni egy pár szóban, hogy befejezte/felfüggesztette, stb. Szerintem.
Csak hogy ne aggódjunk, mert lehet, hogy épp írni tudna, csak edzeni nem, és az mennyivel rosszabb lenne..

Hungarian Calisthenic 2012.06.29. 11:50:16

Sziasztok!

Indítottam egy blogot az edzéseimről, akit érdekel lesse meg, már túl vagyok a 100. edzésemen, fél éve csinálom a fegyencedzést :)

www.convictconditioning.blog.hu

swapo 2012.09.27. 16:08:00

Helló Azogh,

szoktál azért még ránézni a blogodra? egy kis segítség kéne egy-két gyakorlatot illetően...

Üdv.

Eugene Nordern 2014.08.12. 22:55:05

No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :)