Mesterhatos

Edzésnaplóm Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján.

Friss topikok

  • Eugene Nordern: No, de tényleg, mi lett ezzel a bloggal? Ígéretes volt a fejlődés, ahogy végignéztem. :) (2014.08.12. 22:55) 2012. április 4.
  • Azogh: @swapo: Na igen, koncert+húsvét jól összejött, de ma már volt edzés :) (2012.04.09. 23:59) 2012. április 3.
  • swapo: Mi van ember, tényleg fegyenc lettél, aztán nem engednek géphez a zárkádból??.-) (2012.04.04. 08:57) 2012, 7. hét (Február 13-19.)
  • Azogh: @brutalfitnessz: A cc előtt másfél évig semmit sem csináltam. Szóval teljesen az alapokról indultam. (2012.04.04. 07:29) 2012. április 2
  • Giozo: Mi történt megint? (2012.03.13. 21:16) Kisebb változások

Újévi kép, ez van most

2012.01.05. 00:35 Azogh

 Csak úgy natúran, bedurrant izmok nélkül:

4 komment

Címkék: kép

A bejegyzés trackback címe:

http://mesterhatos.blog.hu/api/trackback/id/tr473520665

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Gysmo 2012.01.08. 20:53:27

Ezen a képen lényegében csak a melled és a hasad látszik. A hasad változott, de szénhidrátból kevesebbet javaslok :)

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2012.01.08. 20:54:25

Van oylan tápl.kieg ami szénhidrátot alig tartalmaz?

Gysmo 2012.01.08. 21:30:40

Persze, a fehérje alapú kiegészítő :) Ajánlom a Gaspari Nutrition-t

Azogh · http://mesterhatos.blog.hu 2012.01.08. 22:18:35

@Gysmo: Jaja, kevesebb szénhidrát és több kardió, ez a terv az új évre :D